Xuất tinh sớm là bệnh lý nam khoa khá phổ biến hiện nay. Bệnh thường do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra. Một trong số đó xuất phát từ việc lạm dụng thủ dâm. Vậy bạn đã biết cách chữa xuất tinh sớm do thủ dâm chưa? Bài viết dưới đây sẽ giúp các bạn giải quyết vấn đề này.
Nguyên tắc điều trị xuất tinh sớm do thủ dâm là hạn chế đến mức tối đa thói quen này, đồng thời cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể để khôi phục lại sức khỏe tinh thần, giảm dần những căng thẳng do thói quen này gây ra, và giúp cân bằng lượng hormone, các chất dẫn truyền thần kinh.
1.Tại sao thủ dâm lại gây xuất tinh sớm?
Bài viết liên quan:
Bật mí cách xuất tinh theo ý muốn
Khi nam giới thủ dâm, cơ thể sẽ bị kích thích rất nhiều, đặc biệt là hệ thần kinh. Nếu lạm dụng, có thể gây mất cân bằng sức khỏe cả về tâm lý lẫn sinh lý, khiến cho cơ thể mệt mỏi, tinh thần sa sút, giảm hiệu suất làm việc, đồng thời chức năng sinh lý cũng giảm, thường gặp là xuất tinh sớm.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nam giới thủ dâm nhiều có thể gây ra sự mất cân bằng giữa các hormone và chất dẫn truyền thần kinh. Lúc này, cơ thể sẽ tăng sản xuất các hormone gây căng thẳng như cortisol và adrenalin, nhưng lại giảm nồng độ của các chất dẫn truyền thần kinh là norepinephrine, epinephrine, acetylcholine, GABA… Khi các nhóm chất này bị mất cân bằng, tinh thần càng thêm suy sụp, dễ bị căng thẳng, stress, trầm cảm. Điều này càng thúc đẩy cơ thể tăng sản xuất cortisol và adrenalin, khiến cho 2 loại hormone này vốn đang tăng giờ lại thêm nhiều.
Khi cơ thể phóng thích quá nhiều cortisol và adrenalin thì sẽ làm gián đoạn quá trình sản xuất Testosterone. Khi Testosterone giảm, thời gian quan hệ sẽ bị rút ngắn lại, nam giới thường gặp tình trạng “chưa đi đến chợ đã tiêu hết tiền” hay bị rối loạn cương dương, giảm ham muốn…
2.Cách chữa xuất tinh sớm do thủ dâm hiệu quả
Vậy làm thế nào để chữa xuất tinh sớm do thủ dâm? Nam giới hãy làm theo các phương pháp dưới đây để khắc phục tình trạng bệnh lý của mình.
a.Hạn chế các nguồn thông tin gây kích thích sinh dục
Tránh xa những thứ có khả năng khơi gợi ham muốn như truyện, tranh ảnh, phim khiêu dâm, đồng thời tránh không được đụng chạm vào những vùng nhạy cảm của cơ thể, đặc biệt là “cậu nhỏ” và vứt bỏ những dụng cụ hay dùng để thủ dâm.
b.Giữ cho tinh thần vui vẻ, thoải mái
Khi bị căng thẳng, stress trong công việc, cuộc sống, không ít người có xu hướng thủ dâm để tạo cảm giác dễ chịu. Do đó, để hạn chế thủ dâm, nam giới cần phải giữ vững sức khỏe tinh thần, giải tỏa căng thẳng bằng cách gặp gỡ bạn bè ăn uống, xem phim, du lịch ngắn ngày…
c.Thường xuyên tập thể dục, thể thao
Các hoạt động thể chất như bơi lội, đánh tennis, bóng bàn, tập gym, yoga, đi bộ… sau thời gian làm việc, học tập và những ngày cuối tuần không chỉ giúp nâng cao sức khỏe, mà còn giúp lấp đầy khoảng thời gian rảnh, không có cơ hội nghĩ đến việc thủ dâm.
d.Chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng
Ngoài những vấn đề nêu trên, khi điều trị xuất tinh sớm do thủ dâm nhiều cần chú trọng đến chế độ dinh dưỡng. Khi cơ thể được cung cấp đầy đủ chất sẽ góp phần cân bằng lượng hormone trong cơ thể, làm chậm quá trình sụt giảm Testosterone trong máu.
Để làm cho việc chữa xuất tinh sớm do thủ dâm diễn ra hiệu quả, bạn nên sử dụng kết hợp các sản phẩm thảo dược thiên nhiên rất tốt cho sinh lý nam giới như đông trùng hạ thảo, nhân sâm, nấm linh chi,…Chỉ cần sử dụng trong một thời gian ngắn, bạn sẽ nhận ra sự thay đổi rõ rệt trong sinh lý của mình.
Phúc Nguyên Đường chuyên cung cấp:
– Đông trùng hạ thảo
– Nấm Linh Chi
– Sâm Hàn Quốc
– Tổ yến
– Hồng hoa Tây tạng
– An cung ngưu
– Vitamin Khoáng chất
– Quà biếu cao cấp
Địa chỉ: Số 6B Trần Quốc Toản – Q. Hoàn Kiếm – TP. Hà Nội.
Điện thoại: 024.6275.5355 – 0966.588.858
Website: https://tinchuyennganh.com/
Bạn đang theo dõi:
Xem các bài khác trong chuyên mục: Sức khỏe
