Người tập thể hình có nên sử dụng thêm thực phẩm chức năng không?

0
638

Nhiều ý kiến cho rằng người tập thể hình nên sử dụng thêm thực phẩm chức năng nhưng người thì lại bảo thôi không cần, ăn uổng đủ chất là được. Hiện nay thì việc tìm kiếm một sản phẩm thực phẩm chức năng cho người tập thể hình cũng không phải là điều quá khó. Vậy thì liệu người tập thể hình có cần dùng đến sản phẩm này không chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu qua bài viết sau đây nhé.

  1. Một số lời khuyên khi tập thể hìnhTrước và trong khi tập

Trước khi tập thể hình bạn không nên nhịn đói vì khi tập sẽ phải tốn rất nhiều năng lượng, dễ bị hạ đường huyết với biểu hiện chóng mặt, đau đầu hoặc buồn nôn. Cũng không nên ăn ngay trước giờ tập vì như vậy cũng không tốt cho dạ dày, nên ăn trước khi tập luyện khoảng từ 2 đến 3 giờ và ăn các loại thực phẩm như mì, phở, ngũ cốc…

Nên uống thật nhiều nước để bổ sung lượng nước bị mất khi tập luyện, trước lúc tập nên uống 300 – 500 ml nước.

Nên ăn và uống thật nhiều nước trước khi tập thể hình

Nên ăn và uống thật nhiều nước trước khi tập thể hình

Sau khi tập

Sau khi kết thúc việc luyện tập bạn cũng không nên ăn ngay mà cần phải nghỉ ngơi khoảng 1 tiếng rồi mới tiếng hành ăn vì lúc này các cơ sẽ hấp thụ nhiều chất dinh dưỡng. Nên ăn những thực phẩm giàu Protein như nước cam, táo, lê ít đường bạn nhé. Các axit béo như omega-3 và omega-6 cũng là những chất quan trọng cần thiết cho cơ thể sau khi tập thể hình nên bạn cũng cần ưu tiên những thực phẩm có chứa chất này bạn nhé.

  1. Các thực phẩm chức năng Amino Acid cho người tập thể hình

Thực phẩm chức năng Amino Acid là một trong những sản phẩm hỗ trợ rất tốt cho người tập thể hình với thành phần cách chất dinh dưỡng rất cần thiết cho quá trình phục hồi cơ, giữ gìn vóc dáng.

 

Optimum amino acid

Thực phẩm chức năng Optimum Amino Acid

Thực phẩm chức năng Optimum Amino Acid

Trong mỗi viên Optimum Amino Acid chứa 2222 milligrams Amino Acid được pha trộn từ hỗn hợp Protein: Whey Protein Concentrate, Whey Peptides, Whey Protein Isolate, men tiêu hóa Lactalbumin, L-Carnitine và L-Ornithine HCL, Protein chiết xuất từ đậu nành đảm bảo mang lại hiệu quả hỗ trợ cho việc luyện tập giữ gìn vóc dáng hiệu quả.

Tác dụng của Optimum Amino Acid là giúp hồi phục nhanh, tái tạo và phát triển các tế bào cơ bắp. Cung cấp các Acid Amin cần thiết cho cơ thể và quá trình tạo Protein.

Aminomax 8000:

Thành phần chính của Aminomax 8000 là L-Leucine and L-Taurine, di-and tri-peptides có tác dụng giúptăng hiệu quả trong quá trình tập luyện. L-Leucine là một acid amin cần thiết mà cơ thể chúng ta không thể tự tổng hợp được. Chính vì vậy mà chỉ có thể bổ sung thông qua các sản phẩm thực phẩm chức năng.

Như vậy có thể thấy việc bổ sung thực phẩm chức năng cho người tập thể hình là một việc làm cần thiết. Bởi vì họ là những người rất cần những dưỡng chất khác hơn so với người bình thường nên nếu như không có chế độ ăn phù hợp thì khó có thể cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Chế độ ăn uống là rất quan trọng nhưng bên cạnh đó bạn cũng cần phải chú ý đến những sản phẩm thực phẩm chức năng để giúp cho hiệu quả tập thể hình đạt được tốt hơn.

Vậy thì bây giờ bạn đã có thể biết được người tập thể hình có nên sử dụng thực phẩm chức năng hay không rồi đúng không nào? Liên hệ ngay với chúng tôi nếu bạn muốn mua sản phẩm này chất lượng tốt nhất với mức giá hấp dẫn nhất nhé.

Phúc Nguyên Đường chuyên cung cấp:

– Nấm Linh Chi
– Sâm Hàm Quốc
– Tổ yến,
– Hồng hoa Tây tạng
– An cung ngưu,
– Vitamin Khoáng chất
– Quà biếu cao cấp
Địa chỉ: Số 6B Trần Quốc Toản – Q. Hoàn Kiếm – TP. Hà Nội.
Điện thoại: 024.6275.5355 – 0966.588.858
Website: https://tinchuyennganh.com/
Xem các bài khác trong chuyên mục: Sức khỏe