Làm sao để chọn được một đôi giày thể thao thực sự phù hợp?

0
200

 

Trẻ trung, năng động là những ấn tượng đầu tiên mà một đôi giày thể thao mang đến cho bạn. Chính những đặc điểm trên là lý do khiến cho nhiều bạn trẻ yêu thích giày thể thao. Trước đây, giày thể thao chỉ được sử dụng trong việc tập luyện các bộ môn thể thao nhưng ngày nay, sự phát triển mãnh mẽ của thời trang khiến cho giày thể thao trở thành item thời trang không thể thiếu trong đời sống thường ngày. Giày thể thao được thiết kế để đem đến cho người sử dụng nó cảm giác thoải mái và tiện dụng. Tuy vậy, nếu bạn không biết cách chọn cho bản thân mình một đôi giày thực sự phù hợp thì nó cũng sẽ mang lại cho bạn những phiền phức và khó chịu không hề nhẹ. Vậy làm sao để chọn được một đôi giày thể thao thực sự phù hợp?

Cách chọn giày thể thao phù hợp

Nhận biết bàn chân mình thuộc loại nào

Việc biết được chân của mình thuộc loại nào giúp bạn chọn chính xác kiểu giày phù hợp và bảo vệ được bàn chân khỏi những tổn thương đáng tiếc khi luyện tập. Để biếtđược chân mình thuộc loại nào bạn chỉ cần nhúng bàn chân vào nước, sau đó giẫm lên nền xi măng hoặc bất kỳ một một mặt phẳng nào có thể nhìn thấy rõ dấu chân.

Việc nhận biết được kiểu bàn chân giúp bạn dễ dàng lựa chọn cho mình đôi giày thể thao phù hợp
Việc nhận biết được kiểu bàn chân giúp bạn dễ dàng lựa chọn cho mình đôi giày thể thao phù hợp

Dấu bàn chân của bạn lõm sâu, tương tự giống hình trăng lưỡi liềm thì chân bạn thuộc loại chân mỏng, có phần to ngang. Những người sở hữu đôi bàn chân này thì nên chọn những đôi giày tương đối thoải mái ở phần mũi để tạo sự thoải mái cho các ngón chân. Ngoài ra, bạn cũng cần một miếng lót phụ cho phần lõm ở lòng bàn chân.

Nếu dấu bàn chân nhìn đầy đặn và phần lõm hầu như không có, thì chân bạn thuộc loại chân đầy đặn và phẳng. Đối với đôi chân này, bạn cần đến một đôi giày chịu lực tốt và chắc chắn ở phần hai bên hông, đặc biệt là được đệm ở phần gót.

Nếu dấu chân của bạn là sự kết hợp của hai loại dấu chân trên gộp lại tức là bàn chân của bạn thuộc loại bình thường. Những người nằm trong nhóm bàn chân này thường rất dễ dàng trong việc chọn giày bởi họ có thể đi được tất cả các loại giày một cách thoải mái.

Chọn giày thể thao cho những môn thể thao cơ bản

Mỗi bộ môn sẽ có những tiêu chí khác nhau trong việc lựa chọn giày thể thao
Mỗi bộ môn sẽ có những tiêu chí khác nhau trong việc lựa chọn giày thể thao

Chọn giày chạy bộ

Khi chọn giày chạy bộ bạn nên chọn những đôi giày có trọng lượng nhẹ, đế mềm và chịu được ma sát lớn. Thông thường những kiểu giày đi bộ sẽ có cấu tạo của đế ngoài bằng cao su chống trượt, phần gót có túi khí chống sốc và đệm bọt khí để giúp hấp thụ lực khi chạy. Phần đế giày tiếp xúc với mặt đất nên có các rãnh lớn để tăng khả năng điều hướng và ma sát tốt. Ngoài ra, bạn cũng cần chú ý đến độ bám của gót giày để tránh làm tổn thương gót chân cũng như cản trở quá trình chạy.

Chọn giày đi bộ

Chọn giày thể thao đi bộ cũng tương tự như giày chạy bộ. Tuy nhiên, nếu thường xuyên đi bộ đường dài thì bạn nên chọn loại giày thể thao ngoài phần gót có đệm bọt khí chống sốc thì cần chú ý phần thân giày, đặc biệt phần lòng bàn chân nên có lớp đệm để giúp giảm bớt lực xuống gót chân và nâng đỡ phần xương bàn chân. Bạn cũng nên chọn loại đế dày và có phần đế trước cứng để hỗ trợ sự chuyển đổi trọng lượng từ gót chân đến các ngón chân trong quá trình đi bộ.

Chọn giày tập trong nhà

Đối với các môn tập trong nhà như thể dục nhịp điệu, aerobic, nhảy hiện đại… thì giày tập chỉ cần chú ý đảm bảo yếu tố dáng chuẩn, tức là tâm của mũi giày và gót giày phải thẳng với nhau; mềm mại, hấp thu tốt chấn động và hỗ trợ bàn chân chuyển động linh hoạt.

Những bộ môn tập luyện trong nhà thì giày thể thao chỉ cần đáp ứng yêu cầu chuẩn về phom dáng
Những bộ môn tập luyện trong nhà thì giày thể thao chỉ cần đáp ứng yêu cầu chuẩn về phom dáng

Khi chọn giày thể thao tập trong nhà bạn nên chọn loại có trọng lượng nhẹ để giảm sức nặng cho đôi chân khi di chuyển. Đối với các môn tập trong nhà, các chuyên gia khuyến cáo rằng, tốt nhất bạn nên tập luyện trên một tấm thảm mềm.

Chọn giày tennis

Giày tennis là một trong những loại giày thể thao đòi hỏi khá nhiều tiêu chuẩn. Khác với giày đi bộ, giày chơi tennis có trọng lượng nặng hơn giày chạy bộ và có thiết kế dây buộc để đảm bảo độ chắc chắn cho chân, không dễ bị tuột khi chuyển động. Chọn giày chơi tennis bạn cũng cần chọn loại có đế làm bằng cao su và có nhiều rãnh nhỏ gợn sóng để hỗ trợ việc di chuyển theo nhiều hướng. Với tennis hay các môn thể thao dùng vợt, trên mặt sân mềm như sân đất nện, bạn nên chọn loại giày có đế mềm để tăng độ bám còn đối với các môn thể thao trên mặt sân cứng bạn có thể chọn loại đế cứng hơn để tăng sức chịu đựng của đôi giày.

Chọn giày leo núi

Giày thể thao leo núi được đầu tư khá công phu và bạn có thể mua chúng ở những cửa hàng bán giày leo núi chuyên biệt. Tiêu chuẩn của một đôi giày leo núi tốt là ở đế và mũi giày được thiết kế với đinh găm để hỗ trợ chân bám chắc vào bề mặt tiếp xúc ở những nơi có địa hình hiểm trở. Giày leo núi thường có những cấu tạo vòng nhựa đặc biệt ở phần mắt cá giúp bảo vệ chân và bên trong được làm bằng chất liệu giữ ấm và chống thấm cực tốt.

Trọng lượng là một trong nhưng tiêu chí quan trọng khi lựa chọn giày thể thao
Trọng lượng là một trong nhưng tiêu chí quan trọng khi lựa chọn giày thể thao

Quan tâm đến trọng lượng của đôi giày

Khi chọn mua giày thể thao bạn nên chọn mua những đôi giày có trọng lượng nhẹ để có thể dễ dàng di chuyển, vận động cũng như tạo được sự thoải mái cho đôi chân. Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên tập một bộ môn thể thao thì nên chọn mua một đôi giày chuyên dụng bởi tùy từng môn thể thao mà những tiêu chí về chọn giày cũng có sự khác nhau. Ví dụ như giày chạy bộ thì nên chọn giày có trọng lượng nhẹ, giày tennis thì nên chọn giày có trọng lượng nặng hơn,…

Mua giày ở những địa chỉ tin cậy

Chất lượng giày thể thao đương nhiên có thể thẩm định bằng nhãn hiệu và giá cả. Những đôi giày tốt luôn mang lại những hiệu năng và hiệu quả tập luyện tốt nhất. Nếu mua hàng online trực tuyến ở các trang cửa hàng, bạn nên xem xét kỹ cam kết của trang web, đảm bảo hàng đó là hàng chính hãng, có bảo hành, cho phép đổi trả hàng và có chăm sóc khách hàng khi cần, vì việc đổi trả hàng là quyền của các bạn.

Giày thể thao luôn là lựa chọn an toàn và phù hợp cho mọi hoạt động hàng ngày. Chúc bạn có thể chọn cho mình một đôi giày thể thao phù hợp!

Banbuonuytin.com của VeryGood Trường Thịnh đem đến những sản phẩm thời trang hợp xu hướng và chất lượng nhất.

Website: banbuonuytin.com

Hotline: 0936383829

Địa chỉ: Số 16 ngách 1 ngõ 898 đường Láng, Hà Nội.

tinchuyennganh.com mang đến cho bạn những thông tin tổng hợp về mọi mặt đời sống xã hội. Ngoài những thông tin về lĩnh vực đời sống xã hội, bạn có thể tham khảo thêm những thông tin bổ ích khác tại tinchuyennganh.com!

 

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here